こころの病院で通院・入院をしています
メンタルヘルスの一般的な研修には「セルフケア」「ラインケア」があります
まずはそこからスタートです
「いつもと違う」がポイントです。あなた自身が、肩がこる・目が疲れる・頭痛が続く、こういった不調を感じた時が、早期発見に繋がります。
早期発見・対策が病気に進むことを食い止めます
早期に気づけば、病院へ行かなくても企業の保健室で相談をしたり、上司と話をすることで解決することもあります
涙もろくなって仕事にも影響がでたかたがありましたが、上司の声掛けで早期に気づくことができ、1か月の休養で復職されました。回復も早く、ハツラツと昇進昇格しながら管理職になって活躍されているかたも珍しくない時代です